رغم كثرة المواد الغذائية الا انه من الشائع تناول العديد من الاطعمة سويا , وهذا يناقض الصحة العامة للانسان , فبعض هذه الاطعمة عند تناولها معا تسبب مشاكل عديدة في الجهاز الهضمي وعلى وجه الخصوص تؤذي المعدة .
1- اللحم والبيض.
رغم اعتبار ان كلا من اللحم والبيض مصدر غني بالبروتين , الا انه لا يجب تناولهم معا وذلك لان تناولهما معا يؤدي الى عسر بالهضم فقد تستغرق المعدة وقتا طويلا كي تهضمه , وهذا يؤؤل الى وعكات صحية في الامعاء ايضا تؤدي الى الامساك .
2- البرغر والبطاطس
من الشائع عند تناول البرغر تناول معه البطاطس المقلية وهذا يؤثر على الصحة , وخصوصا بأن كل منهما يحتوي على الدهون المشبعة والتي بدورها تخفض نسبة السكر بالدم والذي ينتج عنه الدوار احيانا والشعور بالخمول .
3- الزبادي بالفواكه
إضافة اللبن الى عصير الفاكهة او العكس من الاطعمة الشائعة والتي يحبها الاطفال على وجه الخصوص , ولكنها تؤثر على الصحة حيث تؤدي الى خلط الحمضيات التي في الفاكهة مع البروتين الموجود بالحليب , وقد يكون هذا الخليط ساما ويؤدي الى انواع عديدة من الحساسية وخصوصا حساسية الدم
4- الحبوب والعصائر
اغلب الامهات تلجأ الى اضافة الشوفان الى العصير , كي يزيد من دسامته , ويعطي الاطفال الطقة , ولكن هذا خاطئ فهو يؤثر سلبا على الصحة لانه الاجماض الموجود بالعصير تؤدي الى تفكيك الكربوهيدرات التي في الحبوب .
5-المكسرات وزيت الزيتون
بعض المكسرات تتحتوي ع زيت الزيتون , ولان كلا من الزيت والمكسرات تحتوي على نسبة عالية من البروتين , مما يؤدي الى عسر في الهضم والنفخة .