أستاذ الصحة العامة لـ«عكاظ»: الدراسات العالمية عجزت أمام فوائد الصوم النفسية والصحية – أخبار السعودية

وأكد لعكاظ ، أستاذ الصحة العامة البروفيسور توفيق أحمد خوجة ، أن الدراسات العلمية الدولية فشلت في وصف فوائد الصيام لما له من فوائد متعددة على صحة الإنسان ، خاصة في الجوانب النفسية والاجتماعية والصحية.

قال: الصوم نفسه يعتبر مدرسة علاجية لمعالجة الأمراض وكثير من السيئات. لأنه يعتبر عاملاً مساعداً يولد القدرة على تحمل ضغوط الحياة ومواجهتها مما يؤدي إلى الاستقرار النفسي ، ويمنح الفرد قوة الإرادة للتغيير نحو الأفضل ويشعر الجسم بالراحة الكاملة والسلام الداخلي.

وأضاف: مع ساعات الصيام يزداد النشاط العاطفي للفرد لأنه يشعر بثواب الله لإتمام فرضه ، الأمر الذي يؤدي إلى هدوء السيطرة على الجسد تمامًا ، والشخص الذي يصوم نهاره يشعر بالراحة التامة. الجسد والتسامح مع الآخرين من خلال أداء العبادات وتحديداً قراءة القرآن الكريم وفرض صلاة التراويح في مجموعة تؤدي إلى انبعاث طاقة إيجابية هائلة تساعد الفرد على تعزيز المشاركة الاجتماعية مع الآخرين ، مراقبة. والبعد عن كل ما يغضب الله تعالى.

وأضاف البروفسور خوجة أنه من الناحية الصحية ، فإن الصيام يقوي جهاز المناعة ويزيد من قدرة الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء ، والتي تعد أساس قوة ومتانة جهاز المناعة لدى الإنسان ، والصيام يمد الفرد بالقوة اللازمة. تعمل الخلايا الجذعية على التقدم في تقوية ورفع كفاءة جهاز المناعة بأكمله وتقوية وظائفه وبنائه ، بالإضافة إلى أن الصوم يساعد على التخلص من السموم من الجسم عن طريق حرق الدهون مما يساعد على التخلص من السموم ، كما أن الصيام يريح الجهاز الهضمي ويساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن الصيام يساعد في علاج الالتهابات وبعض الأمراض. تعمل الحساسية والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية مثل الصدفية على خفض مستويات السكر في الدم ، حيث يساعد الصيام على تكسير الجلوكوز ، مما يقلل من إنتاج الأنسولين وبالتالي يريح البنكرياس ، مما يؤدي في النهاية إلى خفض مستويات السكر في الدم. مثل الأدرينالين الذي يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.

واختتم الدكتور خوجة حديثه بقوله: إن فوائد الصوم الحيوية التي لا تستمر في الحياة الطبيعية وكاملة الصحة للآخرين ، تتجلى في قول الله تعالى: “وأن الصيام خير لك إذا علمت ذلك. ” في هذه الآية تظهر الإعجاز الكبير في تشريع الصيام. يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تنقي الروح وتقرب المسلم من الله. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الصيام بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي تحمي الجسم من الأمراض وتعزز الصحة.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق