استشاري لـ«عكاظ»: شجعوا أطفالكم الصغار على الصوم ولا تجبروهم – أخبار السعودية

نصح استشاري طب الأطفال الدكتور نصر الدين الشريف أولياء الأمور بعدم إجبار أطفالهم الصغار دون سن العاشرة على الصيام ، بل تشجيعهم على الصيام في ساعات محددة في البداية ، مع توجيه وإرشاد لطيف ، وتعليمهم الصيام. من أركان الإسلام ، وقد شرعها الله تعالى لمنفعة دينية ودنيوية ، حتى أدركوا مفهوم الصوم والعبادة المصاحبة له ، وأصبحوا تدريجياً أكثر حماسًا لمحاولة صيام اليوم كله. وضرورة الحرص على تقديرهم بهدية معبرة ومشجعة بعد رمضان ، لأن ذلك يشكل حافزاً معنوياً لهم.

وأوضح الشريف لعكاظ أن إجبار الأطفال على الصوم يمكن أن يؤثر على صحتهم. يحتاجون إلى الطعام والسوائل طوال اليوم ؛ حتى لا يتعرضوا للدوخة والصداع وسوء التغذية والجفاف ، خاصة وأن الأطفال الصغار بشكل عام يعانون من ضعف المناعة وربما مرض السكري وفقر الدم وأمراض ضعف المناعة مثل انخفاض الصفائح الدموية ، وبالتالي هم أكثر عرضة للشعور بالتعميم. نقطه ناعمه.

وأضاف أنه في حالة الأطفال دون سن العاشرة الذين يصومون في أوقات محددة ، يجب الانتباه إلى ما يأكلونه من طعام صحي ، والذي يجب أن يشمل جميع العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ، مع الحرص على تعويدها. يجب على الطفل السحور أن يخزن الطاقة التي تسمح له بإكمال الصيام حتى لو كان لساعات محددة.

وأضاف الشريف أنه ينصح الأطفال بالنوم بهدوء وعدم إرهاق بدنهم خاصة أطفال المدارس ، حيث أن إعطاء الجسم قسطًا كافيًا من النوم والراحة يساعده على التركيز والقدرة على استيعاب الدروس ، ويبعده عن الخمول والنعاس أثناء النهار.

وفي نهاية حديثه أصر الدكتور الشريف على ضرورة إتباع بعض النصائح والتوصيات مثل عدم تأخير الفطور ، ويمكن أن يكون لديك تمرين ثم شوربة ومعجنات بسيطة ، وتأكد من شرب كمية كافية من السوائل. وأهمها الماء من فترة الإفطار حتى السحور للوقاية من الجفاف والإمساك ، واستبدال العصائر المصنعة ، وغنية بالفيتامينات طبيعياً ، واستبدال الحلويات والسكريات بالفواكه ، يفضل تأخير وجبة السحور قدر الإمكان. ، فهو يساعد على دعم الصيام أثناء النهار.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق