ما علاقة المكوث في المنزل بالاكتئاب؟ – أخبار السعودية

نشرت JMIR mHealth و uHealth ارتباطًا بين البقاء لفترة طويلة في المنزل والاكتئاب الشديد. أكد العلماء في المعهد البريطاني للطب النفسي وعلم النفس وعلم الأعصاب هذا الاستنتاج من خلال متابعة الحالة الصحية لـ 164 شخصًا يعانون من الاكتئاب الشديد ، حيث كشفت بيانات تحديد الموقع الجغرافي التي حصلوا عليها من الهواتف الذكية للمتطوعين عن مقدار الوقت الذي يقضيه المرضى في منازلهم.

ووفقًا لما أوردته RT ، نقلاً عن gazeta.ru ، أكد الباحثون أن كبار السن الذين يعانون من أعراض أكثر حدة هم أقل عرضة لمغادرة المنزل. ووجدوا أن العلاقة بين الأعراض في أيام الأسبوع كانت أقوى منها في عطلات نهاية الأسبوع.

وكشفت الطبيبة النفسية الأمريكية ، أوما نايدو ، عن أسماء الأطعمة التي يجب تناولها للتمتع بها وتحسين الذاكرة ويكون لها تأثير إيجابي على الدماغ. ونصح بضرورة الاهتمام بالتوابل التي تعمل كمضادات للأكسدة وبعضها له خصائص مفيدة أخرى. على سبيل المثال ، يقلل الكركم من القلق ويساعد الزعفران في محاربة الاكتئاب. الشوكولاته الداكنة لها تأثير مماثل.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق