وأكدت الدكتورة هويدا حسن الحاج استشارية نفسية لعكاظ أن الاستعداد النفسي للصيام يقوم على معرفة فضائل شهر رمضان المبارك الذي يعتبر موسمًا تعليميًا سنويًا يساعد على تنقية الروح ودمج الإيمان و. بناء حالة من التقوى في الإنسان ، مما يساعده على إصلاح نفسه وتنقية نفسه وبناء إيمانه واندماجه.
وقال إن تجهيز الروح لشهر رمضان هو أول من يعلم ما ينتظرنا من أجر عظيم وفضل عظيم ، لأن الله أنعم علينا في هذا الشهر الكريم بوحي القرآن الكريم ، فلنستفيد منه. تلاوة القرآن الكريم بالتأمل والخشوع. الصوم واجب علينا أن نغفر ذنوبنا. عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: “من صام رمضان إيماناً ورجاءً غُفر له ما تقدم من ذنبه”. فلنعد أنفسنا للفوز بهذه الفرصة العظيمة لمحو آثامنا العديدة.
وأضاف أن الصوم عملية روحية قبل أن تكون عملية جسدية وعبادة أساسية تحرر الجسد من العوائق والأفكار السلبية. صحة الجسد والروح والنفس والقلب في الصوم ، لذلك العائلات مستعدة للاستعداد. لهذا الشهر مبكراً كتحضير نفسي لاستقبال رمضان ، ودعوة الله للإنسان أن يأتي إلى رمضان ، من أجل الثواب العظيم الذي يتضاعف في باقي الأشهر ، ويقرر أن يصوم أيامه ويقضي لياليه.
وأضاف أن المسلم يفرح بقدوم رمضان ونهجه ، لأنه يفرح بفتح أبواب الجنة وتميز رمضان بأشكال العبادة المتعددة ومضاعفة الأجر والثواب. فالطاعة تجلب الفرح والبهجة وتعزم على فتح صفحة جديدة مع الله بالتوبة الصادقة.
واختتم الدكتور هويدا بالقول: بالإضافة إلى كل الفوائد الروحية والإيمانية للصيام ، دعونا لا ننسى الفوائد الصحية للصيام ، وهي إنقاص الوزن وتعديل نسبة السكر في الدم من خلال تفكيك السكر المركب المخزن في العضلات والجسم. بالإضافة إلى تفكيك الدهون السامة التي تحتوي على سموم ضارة لصحة الإنسان ، والصيام يساعد على تعزيز وتقوية دور وصحة الكبد ، وضبط نبضات القلب ، وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، بالإضافة إلى تقوية الشرايين والدم. . الأوعية الدموية وتجديد خلايا الدم البيضاء مما يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة.