مرحبًا بك عزيزي الزائر وأهلًا بك في موقعنا سما مكس التي ستجد في محتواه جميع الإجابات عن الأسئلة التي يتم البحث عنها بشكل متكرر في محرك جوجل، سنتطرق في موضوعنا الآتي إلى أحد أهم الموضوعات المتداولة المشروب الأكثر إنتشاراً هو
هناك دائمًا مشروب واحد نرغب بتناوله في كل الظروف، سنتناول في سطور مقالنا هذا المشروب الأكثر انتشارًا، وفوائده ومضار الإكثار منه، والتذكير بمحتوياته من المواد الغذائية، سنتعرف على معلومات اكثر من خلال هذا المقال.
المشروب الأكثر إنتشاراً هو
المشروب الأكثر إنتشاراً هو الشاي، فالشاي من أشهر المشروبات حول العالم وأكثرها انتشارًا، فهو مشروب لذيذ ومنعش ولا يحتاج تحضيره لأكثر من خمسة دقائق، ويمتلك مشروب الشاي العديد من الفوائد الطبية نذكر منها:
- يعزز مشروب الشاي من صحة القلب.
- يقوي الجهاز المناعي للإنسان بسبب احتواءه على الكثير من مضادات الأكسدة.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وبخاصة النوع الذي يصيب كبار السن.
ينقسم الشاي الى نوعين
وهما الشاي الاخضر والشاي الاسود
حيث يعتبر الشاي من اكثر المشروبات المنتشرة في العالم والذي يتم زراعته في مرازع كبيرة ويوجد له اوقات معينة من السنة لقطفه، ويمكن شرب الشاي بطرق كثيرة ومفيدة للجسم حيث يمكننا شربه بالزعتر او البابونج او الحليب او القرفة او المرمية او النعناع، وينصح الاطباء بعدم الاكثار من شربه لانه يعمل على تكسر كريات الدم الحمراء في الجسم.
محتويات الشاي من العناصر الغذائية
يمتلك الشاي العديد من الفوائد لاحتوائه على العديد من العناصر الكيميائية المفيدة من أهمها:
- الفينولات كالفلافونويدات.
- الأصباغ كالكاروتينات والكلوروفيل.
- أشباه القلويات كالثيوفيلين والليغنان.
- كربوهدرات ودهون.
- بروتينات وأحماض أمينية.
- فيتامينات كالفيتامين ج والفيتامين هـ والفيتامين ب2.
- المعادن والعناصر النادرة كعنصر الفورايد.
- الكافيين.
وبعد أن شارف مقالنا المشروب الأكثر إنتشاراً هو على الانتهاء، نكون قد تعرفنا على فوائد شرب الشاي، وجودكم معنا يسعدنا…. نتمنى التوفيق لكم.