علاج مقاومة الأنسولين

مرحبًا بك عزيزي الزائر وأهلًا بك في موقعنا سما مكس التي ستجد في محتواه جميع الإجابات عن الأسئلة التي يتم البحث عنها بشكل متكرر في محرك جوجل، سنتطرق في موضوعنا الآتي إلى أحد أهم الموضوعات المتداولة علاج مقاومة الأنسولين

من المعروف أن مرض السكري هو مرض العصر حيث مع تطور الحضارات وتقدمها يبدو أن بعضنا أهمل نظامه الغذائي ف للنظام والعادات الغذائية المتبعة بالإضافة للمناعة دور في الإصابة بمرض السكري. سنتعرف على معلومات اكثر عنه من خلال سطور المقال.

داء السكري

يحصل الجسم على السكريات من الغذاء اليومي حيث تحوي البطاطا والأرز على النشويات، بالإضافة للحلويات وغيره من الأطعمة الذي يقوم الجهاز الهضمي بتفكيكه إلى عناصره الأولية وامتصاصها إلى الدوران الدموي. من ثم ترسل كل منها إلى موقعها اللازم لتقوم خلايا الجسم باستخدامها لاستحداث الطاقة اللازمة للقيام بفعاليتها الحيوية، عند الشك بالإصابة بالسكري يطلب الطبيب القيام بتحليل السكري، وتشخص الإصابة بالسكري بالنتائج التالية:

• اختبار سكر الدم العشوائي: يقدر ب 200 ملغ\دل، أو 11،1 مل مول\ل. وهي لا تتعلق بتناول الطعام وتطلب بشكل عشوائي خلال اليوم.
• اختبار السكر الصيامي: 100_126 ملغ\دل، أو 6،9 مل مول\ل. وهو تحليل يطلب بعد صيام طوال الليل، فالسكر الطبيعي يقدر ب أقل من 100 ملغ\ل.
• اختبار تحمل الغلوكوز: بعد قياس مستوى السكر الصيامي في حال الشك بنتائج التحليل، يعطى المريض محلول سكري ويعاين مستوى السكر في الدم بعد ساعة ثم بعد ساعتين وتتأكد الإصابة بالسكري عند قراءة مستوى أعلى من 200 ملغ\ل. في حال مستوى أقل من 200 (199- 140 ملغ\ل) يعرف بعدم تحمل سكر أو مقدمة الإصابة بالسكر.

أعراض مقاومة الأنسولين

يتم تشخيص المقاومة على الأنسولين من خلال قراءات طبية معيارية يطلبها الطبيب ويقوم بفحص شامل للكشف عنها:

• الإلحاحية والشعور بالرغبة بالتبول باستمرار.
• السهاف والعطاش.
• الشواك الأسود: اغمقاق لون البشرة في منطقة الإبطين وبين الفخذين والركبة.
• زيادة محيط الخصر للرجال عن 88 سنتمتر والنساء 89 سنتمتر.
• تنميل اليدين والشعور بالوخز المستمر.
• ارتفاع ضغط الدم عن المستوى الطبيعي 80\120 ملمز.
• ارتفاع الشحوم بالدم.
• انخفاض(hdl) بالدم البروتين الدهني المفيد أو نسميه الكوليسترول الجيد..
• ارتفاع مستوى السكر بالدم 100-126ملغ\ل.
• ظهور النتوءات الجلدية على سطح الجلد وتتركز حول منطقة الرقبة

 مضاعفات مقاومة الأنسولين

كما نعلم فإن المقاومة على الأنسولين بشكل واضح بتشكيل عناصر ظهور المتلازمة الاستقلابية (المتلازمة الأيضية) وهي:

• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع كوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم.
• انخفاض الكوليسترول المفيد في الدم.
• ارتفاع السكر.
•  زيادة مساحة الخصر بسبب تراكم الشحوم.

علاج مقاومة الإنسولين بالأكل

بشكل عام ينصح مرضى مقاومة الإنسولين عادةً باختيار الأطعمة الكاملة غير المصنعة وتجنب الأطعمة المكررة والجاهزة، كما يجدر التنويه إلى أن علاج مقاومة الإنسولين لا يكون بالطعام وحده، إذ يجب اتباع تعليمات الطبيب المختص في الوقت ذاته.

ويسهم تناول بعض الأطعمة في تخفيف الضغط على البنكرياس، وبالتالي زيادة احتمالية علاج مقاومة الإنسولين بالأكل، إليك أهم هذه الأطعمة في ما يأتي:

• الخضروات

• الفواكه

• الحبوب الكاملة

• منتجات الحليب

• البقوليات

• الدواجن

• الأسماك

نصائح وقائية لعلاج مقاومة الإنسولين

إليك بعض النصائح الوقائية الهامة لعلاج مقاومة الإنسولين، وذلك فيما يأتي:

• مارس التمارين الرياضية.
• قم بخسارة الوزن الزائد.
• تناول طعامًا صحيًا.
• تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب، مثل: ميتفورمين (Metformin).

وهكذا وصلنا لختام مقال علاج مقاومة الأنسولين، حيث تم الحديث عن مرض السكري ومضاعفاته وأعراض المقاومة على الأنسولين، وجودكم معنا يسعدنا…. نتمنى التوفيق لكم.