هل العدس يرفع السكر ، أصبح هذا السؤال من ضمن أكثر الاسئلة انتشاراً وتداولاً على محركات البحث من جميع انحاء العالم خلال الـ12 ساعة الماضية ، بحيث يتسائل العديد من الناس والأشخاص حول اجابة السؤال ، لذلك وبدورنا موقع سمـــا مكس نقدم لكم اجابة هذا السؤال في خالد هذه المقالة تابعــــونا؟هل العدس يرفع السكر؟؟

هل العدس يرفع السكر:

يساعد العدس على تنظيم الجلوكوز في الجسم مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، بحيث يقوم بتقليل الكولسترول الضار بالجسم مما يحمي من أمراض السكتات القلبية المفاجئة ويقوم أيضاً بتيقليل امتصاص السكر في الأمعاء بفضل الألياف التي يحتوي عليها ويساعد أيضاً على تقليل السكر في الدم فيحمي من مشاكل ارتفاع السكر.

فواكه ترفع مستوى السكر:

• البطيخ.
• اليقطين.
• الأناناس.
• الفاكهة المجففة.

فواكه ينصح بتناولها لمرضى السكر:

• البرتقال.
• الفراولة.
• الافوكادو.
• الكرز الحامض.
• الإجاص.
• التفاح.
• الخوخ.
• الموز.
• التوت.