يعتبر نقص الفيتامينات شائعًا جدًا ، خاصة بين النباتيين وكبار السن ، وعند نقص الفيتامينات الأساسية يمكن أن تحدث أعراض مثل الإمساك والإسهال وضعف العضلات ومشاكل المشي والمشاكل العقلية مثل فقدان الذاكرة أو تغيرات في السلوك.
يمكن أن تحدث تغيرات مختلفة في صحة الفم ، يمكن أن يكون بعضها مؤلمًا وقد يشير إلى نقص الفيتامينات في جسمك ، بما في ذلك:
التهاب اللسان المؤلم
عندها يصبح اللسان شديد الاحمرار مع وجود ألم وتقرحات.
قرح متكررة
- تقرحات الفم شائعة وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين.
- في معظم الحالات ، لا تعتبر تقرحات الفم علامة على أي شيء خطير ، ولكنها قد تكون مزعجة للغاية.
- ومع ذلك ، يمكن أن يكون التكرار من أعراض نقص فيتامين ب 12.
تقرحات في زوايا الفم
حالة تسبب ظهور بقع حمراء منتفخة في زوايا الفم حيث تلتقي الشفتان ، وهذه الحالة غالبًا ما تكون مؤشرًا مرئيًا لنقص فيتامين ب 12.