نصيحة لمن تعافوا من السرطان.. خطوة في المطبخ تفيدكم للغاية!

وفقًا لدراسة حديثة نشرتها C ، فقد تلعب دورًا في التخفيف من عواقب العلاج ، مثل التعب.

يتم الحصول على الفائدة عندما يكون لدى الشخص الذي يتعافى من المرض الخبيث رغبة قوية في تناول الأطعمة المضادة للالتهابات ، وفقًا للدراسة المنشورة في مجلة “التغذية والسرطان”.

من بين الأطعمة المفيدة لمن تعافوا منها ؛ الحبوب الكاملة والأسماك المشبعة بالدهون الصحية والخضروات والفواكه.

قالت ماريا بيتوني ، أخصائية التغذية بجامعة أوهايو ، إن الفواكه التي توصف بأنها ملونة ، مثل البرتقالي والأحمر والأصفر ، مفيدة للجسم وتساعده على محاربة الشعور بالإرهاق بعد الشفاء من مرض السرطان.

اشتملت الدراسة على 10 أشخاص تعافوا من سرطان الغدد الليمفاوية ، حيث يؤثر العلاج على جهاز المناعة ، مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة.

ركزت الدراسة على التغذية الصحية ، مثل تناول ما لا يقل عن فاكهة واحدة تحتوي على فيتامين سي يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع الخضروات الصفراء والطماطم والخضروات والأسماك.

يشعر العديد من الناجين من مرض السرطان أنهم بحاجة إلى مزيد من الطاقة لأداء مهامهم اليومية ، وهذا ما يعززه اتباع نظام غذائي صحي.