مرحبًا بك عزيزي الزائر وأهلًا بك في موقعنا سما مكس التي ستجد في محتواه جميع الإجابات عن الأسئلة التي يتم البحث عنها بشكل متكرر في محرك جوجل، سنتطرق في موضوعنا الآتي إلى أحد أهم الموضوعات المتداولة يتحقق الاتزان الداخلي عندما يمتص الماء من الطعام غير المهضوم في……………. ؟
يعرف الجهاز الهضمي أنه هو الجهاز المسؤول عن تفكيك الطعام وهضمه وامتصاصه من أجل استفادة الجسم منه، وتتم عملية الهضم على مراحل منذ أن يدخل الطعام إلى الفم وحتى يخرج من الجسم.
أهمية الجهاز الهضمي
يتكون جسم الإنسان من مجموعة كبيرة من الأعضاء التي يتم تنظيمها مع بعضها البعض في شكل أجهزة ومن أهم هذه الأجهزة هو الجهاز الهضمي الذي يتكون من مجموعة من الأعضاء مثل الفم والبلعوم والمرئ والمعدة والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والمستقيم وفتحة الشرج، ويعتبر الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة لأنه يتم فيه تفكيك الطعام من أجل الاستفادة منه وامتصاصه والحصول على فوائده حيث تبدأ عملية الهضم منذ دخول الطعام إلى الفم وحتى خروجه من فتحة الشرج.
يتحقق الاتزان الداخلي عندما يمتص الماء من الطعام غير المهضوم في……
الإجابة/ الأمعاء الغليظة
أن الأمعاء الغليظة تعرف أيضًا باسم القولون وهي جزء من أهم أجزاء الجهاز الهضمي ويتم فيه امتصاص الماء من الطعام الذي لم يتم هضمه بالكامل من الأمعاء الدقيقة، حيث يتكون الجهاز الهضمي في جسم الإنسان من مجموعة من المكونات التي يتم فيها هضم الطعام حيث تبدأ عملية الهضم في الفم حيث يتم مضغ الطعام وتفكيكه وإفراز اللعاب عليه من أجل مروره بعد ذلك في البلعوم والمريء وبعد ذلك يصل إلى المعدة حيث يتم فيها إفراز بعض العصارات الهاضمة التي تقوم بهضم الطعام، ثم بعد ذلك ينتقل الطعام إلى الأمعاء الدقيقة وهي الجزء الذي يتم فيه امتصاص الطعام من خلال إفراز بعض الإنزيمات الهاضمة، وبعد ذلك ينتقل الطعام إلى الأمعاء الغليظة ليتم امتصاص الماء منه، وبعد ذلك يتم انتقال الطعام إلى المستقيم من أجل تجميع الفضلات والسموم الناتجة عن عملية الهضم لحين خروجها من فتحة الشرج.
كيف يتم الحفاظ على الجهاز الهضمي
ومن أهم هذه النصائح للحفاظ على الجهاز الهضمي ما يلي:
عدم تناول وجبات كبيرة على دفعة واحدة وتقسيم الوجبات وتناولها على مراحل.
الحرص على مضغ الطعام جيدًا قبل بلعه وعدم تناول الطعام بسرعة.
تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات والتقليل من تناول الدهون والسكريات.
الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تهيج القولون العصبي أو التي تسبب حساسية وهي تختلف من شخص لآخر.
فقدان الوزن الزائد.
الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول وشرب كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والتي تحتوي على توابل.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البر وبيوتيك حيث أنها تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
وفي الختام فقد أجبنا على سؤال يتحقق الاتزان الداخلي عندما يمتص الماء من الطعام غير المهضوم في……يسعدنا وجودكم في موقعنا ونتمنى التوفيق لكم