نصح أستاذ واستشاري طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بكلية الطب بجامعة الملك عبد العزيز الأستاذ الدكتور عبد المعين عيد الأغا جميع مرضى السكر بالاهتمام والحرص على قياس مستوى السكر في الدم عدة مرات في اليوم وخاصة مرضى السكر الذين يحتاجون إلى الأنسولين حيث أن هذا يساعد كثيراً في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
وأوضح لـ “عكاظ” أن الأوقات التي يوصى فيها بفحص السكر في رمضان هي: الصباح ، والظهر ، وصلاة العشاء ، وقبل الإفطار ، وبعد صلاة التراويح ، وقبل السحور ، وإذا شعر المصاب بالسكري بأعراض منخفضة أو مرتفعة في الدم. السكر ، يجب قياس السكر فورًا واتخاذ قرار الإفطار ، مع ملاحظة أن أهم أعراض نوبة نقص السكر في الدم هي الجوع ، والرعشة ، والتعرق ، والعصبية ، وسرعة النبض ، والخفقان ، وهنا يجب شرب الماء. بالسكر أو العسل أو عصير الفاكهة الطازج ، والمرضى وعائلاتهم على دراية كاملة بكيفية التعامل مع نوبات سكر الدم.
وقال إن أهمية الإفطار عند انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، حتى لو كانوا على بعد دقائق من وجبة الإفطار ، تقوم على فرضية حمايتهم من الدخول في مضاعفات خطيرة – لا قدر الله – مثل الإغماء والنوبات والتشنجات. مرات الأكل. لذلك فهي الخطوة الأولى عندما يشعر المريض بالتعب والإرهاق والتعرق والارتباك. العقل هو من يقيس معدل السكر في الدم ، وإذا تم الكشف عن معدل النقص فعليك الإفطار فوراً ولا تتردد في ذلك.
وأضاف الأغا أنه من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لمرضى السكري خلال شهر رمضان. بالنسبة للفطور ، يجب الحرص على تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات ، وتناول وجبات بسيطة تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة التي يمتصها الجسم بسهولة ، ومن المهم تناول وجبة السحور متأخرة وقبل ساعات قليلة من البدء كما ينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة بما في ذلك الخضار والحبوب الكاملة والتي تستغرق وقتًا ليتم هضمها وامتصاصها من قبل الجسم ، مما يساعدك على الشعور بالشبع لساعات طويلة خلال نهار رمضان.
وتابع: من الممكن تناول الأطعمة التي تعتبر مصادر مهمة للطاقة في الجسم وتزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم ، ويمكن تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات بدلاً من وجبتين خلال شهر رمضان للحفاظ على مستواها. نسبة السكر في الدم ، ويوصى أيضًا بعد الإفطار بشرب الماء بطريقة صحية ، حيث يساعد ذلك أيضًا على منع الجفاف ، ويساعد على منع العطش أثناء الصيام ، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، وخاصة في السحور ، والابتعاد عن العصائر المحضرة. تحتوي على سكريات لتلافي ارتفاع مستويات السكر في الدم.
وطالب الأستاذ الأغا مرضى السكر بتجنب ممارسة الرياضة أثناء فترة الصيام خشية تعرضهم لانخفاض نسبة السكر في الدم والجفاف ومضاعفاته الخطيرة ، والأفضل بعد صلاة التراويح مثل المشي فهو خيار جيد. لمرضى السكري ، حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية وخفض نسبة السكر في الدم بعد الإفطار ، بالإضافة إلى استقرار البيئة ودرجة الحرارة الخارجية.